老人洗澡频率：建议每周一两次
添加时间：2022-07-15
经常洗澡是保持个人卫生的最基本要求，但是对于年纪大的人，经常洗澡未必是一件好事。上海医科大学新华医院皮肤科郭一峰：经常洗澡很容易损伤皮肤，一般一周或两次就可以了。
皮肤是身体最大的组织，也是最需要保养和休养的地方。正如适量的运动有益于健康，过量的运动有害健康，适度的沐浴有益于肌肤洁净，但频繁的沐浴则会带来损害。郭一峰说，老年人的皮肤不像年轻人，因为年龄大了，所以会变得很干燥。如果洗得过多，不但会刺激皮肤，还会造成鳞状上皮细胞的损害，从而削弱皮肤的天然“防御”能力，从而导致病菌的侵入，从而导致皮肤病，如疖肿、癣等。
老人洗澡的次数要根据皮肤的状况和季节而定，冬季一星期洗澡一次，春季和秋季两次比较好。夏季天气炎热出汗多，身体肥胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗多的老人可以多洗澡。身体瘦、出汗少的老年人，在冬季、春秋两个季节都不出汗的情况下，可以用搓洗的方法来代替洗澡。
老人洗澡的时间不宜过长，一般15-20分钟，沐浴后要稍作休息。
