老人洗澡三问，你可能还不知道，处处要留神！ 

好好洗澡和好好吃饭一样重要！

老年人的身体机能下降，会给他们带来很多的不便，比如洗澡，老人的四肢不灵活，洗澡的时候很难彻底的清洗，有时候在浴室呆的时间太长，很可能会晕倒，所以很多老人都会很长一段时间才洗一次澡。所以，一个老人多长时间洗澡比较好？老年人在洗澡时应该注意什么？怎样才能帮助到需要帮助的老年人？

”

问：老人多久洗一次澡合适？

勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。

老年人经常洗澡会损伤皮肤，一般一周一次或两次就可以了。另外，老人洗澡的次数要根据自身的情况和季节而定，冬季一星期洗澡一次，春季和秋季两次比较好。夏季天气炎热出汗多，对身体肥胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗多的老年人来说，可以多洗澡。身体瘦、出汗少的老年人，在冬季和春秋两个季节，如果不出汗，可以用搓洗的方法来代替洗澡。老人洗澡的时间不宜过久，最好是15-20分钟。

问：老人洗澡的注意事项有哪些？

❂ 补充充足的水分

浴室通风条件差，温度高，湿度大，造成室内含氧量下降。老年人身体比较虚弱，如果长期沐浴会出现口渴、眼晕、心悸、胸闷等情况，建议在洗澡之前多饮水。

❂洗澡前保持好的状态

老人洗澡前，要确保身体处于良好的状态。刚吃完饭、服完药、困倦、乏力、头晕恶心时，避免洗澡，避免潮湿闷热。因此，在你进浴室之前，一定要确保你没有头晕、恶心等不适的表现。老年人如果患有心脑血管疾病，可以在洗澡的时候准备一些常用的急救药物。

❂ 浴室地面应放防滑垫

老人进浴室前要铺上防滑垫，以免老人摔倒。还有一个小凳子，可以放在防滑垫上，这样可以避免椅子打滑，而且肥皂落到防滑垫上也不会滑落太远。。

❂ 不要反锁浴室门

老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。

❂ 适当补充能量

洗澡的时候，因为闷热的环境会消耗身体的一些能量，再加上身体的代谢比较快，所以在洗澡的时候会感觉到饥饿。老人不吃东西就去洗澡，很容易头晕恶心。所以建议老年人不要空腹去洗澡，尽量保证五成饱，不要吃太多，以免在洗澡的时候感觉太累。另外，在洗澡之前，也可以吃一些巧克力和糖来补充体力。

问：老人不能独立洗澡怎么办？

对于身体状况较差不能独立完成洗澡的老人，最好在家人或者护理员的陪护下洗澡，既可以帮助清洁、按摩，也能防止意外的发生。

所以，花二三百元请人上门给老人洗一次澡，你愿意吗？最近，大连出现了一种新兴行业——上门助浴。这项助老服务，由专业的助浴师带着折叠浴缸、洗浴用品上门，为老人进行一次全流程的服务！