数九寒冬，能在舒适的环境里洗个热水澡，可谓一大享受。对于老人来说，冬季洗澡却是一大难题。由于老人的生理功能有不同程度的下降，稍不注意，就可能招致疾病。

北方城市冬季虽然有供暖，室温不会太低，如果想要在家洗澡，温度还差得很远。在这样的环境下，就算在浴室里开着浴霸，洗完澡也很容易着凉。

公共浴室水温和室温都相对较高，是许多老年人冬天的首选。但是由于要保证温度，公用浴池通常通风不良，造成湿度大、含氧量低。老年人的身体机能会降低，会导致身体变得更加虚弱，尤其是神经系统的功能会变差，导致四肢不灵活，动作也会变得缓慢。如果老人长时间在公共浴室洗澡，容易感到口渴，进而出现头晕、心悸、胸闷等症状。此外，在公共浴室洗澡还容易滑倒，老年人骨质疏松，一旦摔倒更易骨折。

另外，在洗澡过程中，某些错误的习惯也容易让老年人遭受心脑血管疾病的“危机”。冬天的时候，老年人经常会把水温调高，这样会让皮肤的毛细血管扩张，血液流动加速，心跳加速。如果水龙头一关，或者有冷风进入，毛细血管就会再次收缩。冷热变化会引起血压和心率的变化，从而引起急性脑、心缺血，从而引发急性脑中风、心脏病等疾病。另外，中老年人血压过高，毛细血管扩张过快，会有大量的血液流入外周血管中，造成主干血管供血不足，出现头晕、虚脱等情况。同时，低血压和低血糖的人，由于血液循环加快，导致身体内的血糖含量升高，从而导致头晕。

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