大连上门助浴洗澡：老人多久洗一次澡合适?

老年人最好的清洁方式就是沐浴，健康专家建议，沐浴对老年人的体质也有很大的帮助。因此，每个老年人都要经常洗澡。但是小编要提醒大家，经常不洗澡和经常洗澡对老年人的身体有害。因此，对于老年人来说，洗澡是有一定的频率限制的，下面就详细的说明一下。

老人多久洗一次澡合适？

经常洗澡是保持个人卫生的最基本要求，但是对于年纪大的人，经常洗澡未必是一件好事。老年人经常洗澡会损伤皮肤，一般一周一到两次就可以了。另外，老人洗澡的次数要根据皮肤的状况和季节而定，冬季一星期洗澡一次，春季和秋季两次比较好。夏季天气炎热出汗多，体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗多的老年人可以多洗澡；体瘦出汗少的老人尽量减少洗澡的次数，冬季、春秋两天不出汗的情况下，可以选择搓澡。老人洗澡的时间不宜过长，一般15-20分钟，沐浴后要稍作休息。

那么老年人洗澡要注意哪些事项呢？

老人进浴室前要补充足量水分

提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可带一瓶水进浴室，每隔15―25分钟，口渴时及时补充水分。洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可先喝一小杯淡盐水，静止休息5―10分钟后，再少量多次饮水。

确认没有不适感

不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至是很可能导致心脑血管疾病。因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。

适当补充能量

洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。要是老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此，中医指出，老人别空着肚子进浴室，最好是保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可吃些巧克力和糖果，补充能量。

进浴室后别锁门

老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人可以及时提供帮助。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡时间，及时提醒，多留神，要是老人进入浴室的时间较长，可敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或是老人的呼救声，避免发生危险。

带个小板凳

老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。因此，老人洗澡时可带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。要是条件允许，老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。浴室地面应防滑，最好在老人入浴前铺放防滑垫。